Омега-3 - это жизненно важные жирные кислоты, которые необходимы для нормального функционирования организма. Они играют важную роль в различных физиологических процессах, отвечают за норму холестерина, репродуктивную функцию, нервную и сердечно-сосудистую систему, за функционирование почек, качество кожи и обменные процессы, регулируют воспаления, оказывают влияние на здоровье сердца и нормальное функционирование мозга. В статье рассказывается о том, что такое Омега-3, какие виды существуют и зачем они нужны.